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책

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내 생각 정리법_<당신의 생각을 정리해드립니다_복주환 지음> 가. 한줄 요약 모든 문제는 생각을 정리하면 해결된다 나. 분류 및 유용한 점 분류: 자기계발-성공/처세 유용성: 생각정리의 방법을 상세히 알려줌 다. 실천할 점 실천! 실천! 실천! 라. 키워드 읽기 전: 생각정리법, 성공하는 법, 몰입 읽은 후: 생각정리법, 절차적 사고, 문제의 해결 마. 더 읽고싶은 주제 혹은 책 ; 다시 읽기 바. 주요내용 필사 및 느낀 점 느낀점 | 시리즈의 종합서입니다. 예전에는 도대체 생각이 잡히지 않았습니다. 제 생각이 불분명하다는 '생각'도 들었습니다. 수많은 자기계발서에 이야기하는 명확한 목표라는 것도 생각일텐데 그 생각이 뿌옇게 잘 보이지 않았습니다. 그런던 중에 복주환 작가님의 첫번째책을 만났습니다. 책에 '생각정리가 시작이자 끝이다.'라고 쓰여져 있었습니다. 3권..
호르몬 건강법_<호르몬과 건강의 비밀_요하네스 뷔머 지음> 가. 한줄 요약 호르몬시스템을 알면 건강할 수 있다 나. 분류 및 유용한 점 분류:건강-건강정보 유용성: 호르몬 정상화의 실천법을 알려줌 다. 실천할 점 수면에 관련된 호르몬 균형을 챙기자 라. 키워드 읽기 전:호르몬 시스템, 작용, 건강법 읽은 후: 호르몬시스템, 일상실천법, 지식의 힘 마. 더 읽고싶은 주제 혹은 책 호르몬에 관련된 책들 바. 주요내용 필사 및 느낀 점 느낀점 | 호르몬 시스템을 이야기하는 책입니다. 호르몬이 우리 몸에서 중요하다고 생각하는데 저자는 호르몬이 "인간 자체"라고 말합니다. 다만, 그 호르몬의 균형을 지시하는 매커니즘에 대해서는 언급이 없는 것으로 보입니다. 호르몬을 생성하거나 줄이도록 명령하는 구체적인 시스템은 나오지 않는 것 같습니다. | 에서는 호르몬의 의의를 먼저 ..
고정관념을 깨우는 법_<어웨이크_박세니 저> 가. 한줄 요약 자기암시로 원하는 모습과 관계를 만들 수 있다 나. 분류 및 유용한 점 분류:자기계발-성공/처세 유용성: 스스로 만들어갈 수 있다는 자신감을 일깨움 다. 실천할 점 나만의 루틴(몰입할 수 있는 절차)을 만들자 라. 키워드 읽기 전: 고정관념, 자각, 본질에 집중 읽은 후: 고정관념의 타파, 본질에 집중, 몰입의 중요성 마. 더 읽고싶은 주제 혹은 책 아들러의 인간이해(알프레드 아들러) 바. 주요내용 필사 및 느낀 점 느낀점 | 자기계발서로 읽게 되었습니다. 국내에서는 아직 생소한 분야인 마인드코칭에서 유명한 분의 책이라 기대가 되었습니다. 외국의 경우에는 마인드코칭, 라이프코칭이라 일컫는 몸과 마음의 관리기술이 많이 활성화 되어 있습니다. 해당 분야에서 스타코치도 많습니다. 국내는 아직은..
생각을 줄이면 좋은 점들_<생각사용설명서_전현수 지음> 가. 한줄 요약 생각을 줄이고 현실에 집중하자 나. 분류 및 유용한 점 분류: 인문-심리 유용성: 정신건강에 대한 개념이 선다 다. 실천할 점 자다가 깰때 생각을 따라가지 말고 그치자(잠 좀 자자!) 라. 키워드 읽기 전: 생각의 원리, 정신건강의 의미, 정신건강의 방법 읽은 후: 생각의 원리, 정신건강이란, 생각의 확장 마. 더 읽고싶은 주제 혹은 책 스켑틱20호-뇌는 어떻게 의식을 만드는가 바. 주요내용 필사 및 느낀 점 느낀점 | 뇌 과학이나 인지에 관해 궁금한 점이 많았습니다. 생각이 어떻게 형성되고 어떻게 하면 생각을 잘하고 효율적으로 할 수 있는지 방법을 찾기도 했습니다. 그래서 을 만나기도 했습니다. 이 책 는 얼마전에 우연히 만난 책입니다. 명상을 주제로 검색하다가 마음치유에 대한 저자의 ..
중국몽은 계속되나?_<거대한 코끼리,중국의 진실>_임명묵 지음 가. 한줄 요약 중국몽은 방법만 달리하며 계속 추진되었다. 나. 분류 및 유용한 점 ;사회-정치외교 ;중국의 방향성을 예상해 볼 수 있음 다. 실천할 점 수출과 중진국 함정의 키워드로 중국을 관찰해보기 라. 키워드 ;읽기전-중국정치상황, 현상보다 본질, 방향성모색 읽은 후-중국정치의 기저관념, 현상보다 본질, 한국의 방향성 마. 더 읽고싶은 주제 혹은 책 중국의 선택(이철 저) 바. 주요내용 필사 및 느낀 점 -독서동기; 현재의 중국의 상황을 이해하고 향후 전개방향을 알고 싶음 느낀점 | 세계 경제의 G2 미국과 중국의 관계는 중요한 함수입니다. 세계의 소비시장인 미국과 세계의 공장역할을 하는 중국의 충돌로 세계 경제가 출렁이기도 합니다. 미국은 지금도 패권국으로서의 지위를 지키려고 합니다. 위대한 미국..
투자는 결코 단순하지 않다_<투자에 대한 생각>_하워드 막스 가. 한줄 요약 시장을 예측하지 말고 이해하라 나. 분류 및 유용한 점 ;경제경영-투자 ;투자원칙에 대하여 깊게 생각해보게 만든다 다. 실천할 점 리스크 헷지에 대하여 점검할 것 라. 키워드 ;가치투자,리스크의 의미, 잃지않는 법 마. 더 읽고싶은 주제 혹은 책 워런버핏바이블 바. 주요내용 필사 및 느낀 점 느낀점 | 워런버핏이 통찰력을 얻는다는 하워드 막스의 책입니다. 읽다보니 "잃지 않는 투자를 한다'는 기본자세에서 두분이 비슷하다는 생각이 들었 습니다. 잃지 않는 투자라고 꼭 수익률이 낮은 것은 아닙니다. 책에서 이야기하는 포인트가 몇개 있습니다 | 시장을 예측하지 마라 시장은 예측하는 것이 아니다. 아니 예측이 안된다. 하지만 미래를 예측하려는 노력은 꼭 해야 합니다. 그리고 시장주기를 파악해야 ..
성공의 법칙_<명품인생을 만드는 10년 법칙>_공병호 저 가. 한줄 요약 재능을 찾아 10년을 갈고 닦으면 성공한다 나. 분류 및 유용한 점 ;자기계발-처세 ;나의 강점을 발견하고 그것을 키우는 과정을 그려볼 수 있음 다. 실천할 점 작은 기회라도 가볍게 여기지 말자 라. 키워드 ; 끈기,집요함,집중 마. 더 읽고싶은 주제 혹은 책 나를 명품으로 만들어라 바. 주요내용 필사 및 느낀 점 느낀점 | 약간 오래된 책입니다. 개인적으로는 최신 자기계발서 보다 오래된 것을 선호합니다. 최신책을 더 많이 읽지만 말입니다. 저의 최애 자기계발서로는 ,,데일 카네기 시리즈 등이 있습니다. 예전것 좋아하시는 분이라면 추천드립니다. | 은 본깨적 저자분의 추천으로 읽게 되었습니다. 책말미에 보면 추천도서로 목록이 있습니다. 2006년에 나온 책인데, 뇌과학과 인지과학, 사회과..
내안의 강점 발견법-<위대한 나의 발견,강점혁명>_도널드 클리프턴,톰 래스 지음 가. 한줄 요약 강점은 일과 행복 모두에서 성과를 높인다 나. 분류 및 유용한 점 ;자기계발-성공/처세 ;나의 강점에 대해 생각해볼 수 있었다 다. 실천할 점 나의 강점을 다각도로 찾아낼 것이다 라. 키워드 ;나를 이해, 강점테마, 효율성 마. 더 읽고싶은 주제 혹은 책 다중지능 측정에 관한 것 바. 주요내용 필사 및 느낀 점 -MBTI를 해보고 이어서 나의 강점을 찾는 다른 방법을 해보았습니다. 일명"스트렝스파인더"라 부르는 클리프톤 강점테스트입니다. 사람의 생활에 영향을 미치는 영역을 4군데로 나누고 각 영역마다 해당 강점들이 있습니다. 34개의 강점으로 분류해놓은 방법입니다. -사이트에서 테스트만 유료로 받아볼 수 있고, 책을 사시면 테스트를 무료로 받아 보실 수 있습니다. 테스트를 받으시려면 새책..

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