성공의 법칙_<명품인생을 만드는 10년 법칙>_공병호 저

가. 한줄 요약

재능을 찾아 10년을 갈고 닦으면 성공한다

 

나. 분류 및 유용한 점

;자기계발-처세

;나의 강점을 발견하고 그것을 키우는 과정을 그려볼 수 있음

 

다. 실천할 점

작은 기회라도 가볍게 여기지 말자

 

라. 키워드

; 끈기,집요함,집중

 

 

마. 더 읽고싶은 주제 혹은 책

나를 명품으로 만들어라

 

바. 주요내용 필사 및 느낀 점

 

느낀점

 

| 약간 오래된 책입니다. 개인적으로는 최신

자기계발서 보다 오래된 것을 선호합니다.

최신책을 더 많이 읽지만 말입니다. 저의

최애 자기계발서로는 <놓치고 싶지 않는

나의 꿈 나의 인생>,<네안의 잠든 거인을

깨워라>,데일 카네기 시리즈 등이 있습니다.

예전것 좋아하시는 분이라면 추천드립니다.

 

| <10년 법칙>은 본깨적 저자분의 추천으로

읽게 되었습니다. 책말미에 보면 추천도서로

목록이 있습니다. 2006년에 나온 책인데,

뇌과학과 인지과학, 사회과학논문을 인용

하고 있습니다. <완벽한 공부법>을 읽으면서

충격을 먹었었는데 이미 논문은 2000년 이전에

나온 거였네요. 독서를 부지런히 해야겠다는

마음이 생깁니다.

 

| 10년법칙은 에릭슨 박사의 논문에서 단초를

얻어 저자분이 다시 정리를 한 개념입니다.

1만시간의 법칙과 비슷한건가 싶기도 하고요,

암튼 성공의 법칙에 대해 얘기합니다.

어떤 분야에서 임계점을 넘으려면 집중된

에너지가 필요하고 넘은 후에는 자신만의

특별한 것을 만들어내기 위해 정진해나가야

한다는 것입니다.

 

| 그 분야는 누구도 모릅니다. 그래서 열심히

현재를 보내야 합니다. 자신의 재능을 탐구하는

시간도 함께여야 합니다. 결국 재능을 발견하고

그 재능을 키워서 집중하면 독보적인 무엇인가를

생산해내는 사람이 될 수 있습니다.

그 과정은 재미가 없으면 해쳐나갈 수 없다고

말합니다. 에너지의 몰입을 해낼 수 없다고

봅니다. 그래서 자신이 행복한 상태를 끊임없이

찾아야 합니다. 그 곳에 몰입해서 나만의 '그 무엇'

을 만들어내는 기간이 보통 10년정도가 걸립니다.

여기서 10년은 상징적인 기간입니다.

 

| 이 10년을 이루어낸 사람은 다음 10년을 만들어

낼 수 있습니다. 계속해서 성장해나갈 수 있는

것입니다. <10년 법칙>에서 그 10년의 과정을

풀어서 설명해 줍니다. 무엇을 준비해야 할지

고난이 올때 어떻게 극복할지 실마리도 남겨

주고, 건강이나 세부적인 부분도 저자의

노하우를 전해줍니다.

 

| 많은 논문을 인용하고, 상담사례를 보여주기도

해서 신뢰감이 가는 책입니다. 단순히 가슴을

뜨겁게만? 하는 류의 자기계발서는 아닌 것

같아서 필독서로 해두시고 꼭 한번 읽어보시길

권해드립니다.

 

 

주요내용

 

시작하는 말_보이지 않는 것에 주목하라!

12..직업인으로서 어떻게 살아가야 하는가에

대한 단기적 실천방안 뿐만 아니라 장기적

방향성을 제시하고 있다.

 

왜 10년 법칙을 말하는가?

19..책임감은 그냥 주어지는 능력이 아니다.

그것은 훈련의 결과다.

22..어디서,무엇을 하면서, 어떻게 살아야

자신을 화려하게 꽃피울 수 있는가를 찾아

내는 것이다.

25..어느 분야에 종사하고 있든지 지식,숙련도,

역량 등 두뇌와 관련되어 자기 분야를 개척해야

한다면 집중적으로 자신을 갈고 닦는 기간이

반드시 필요하다. 이런 점에서 근속이나 연차는

별 의미가 없다.

29..집중적인 선행 투자가 행해지고 나면

일정한 시점에서 업무 관련 지식이나 숙련도

에서 터닝 포인트 혹은 임계치가 만들어진다.

**자기만의 "그 무엇"을 만들어내야 한다

33..이런 경험들을 통해서 도약기는 다시

안정기를 가져오고 또 다른 도약기를

불러 온다.

 

10년 법칙이란 무엇인가?

41..직업적 성공은 개인의 숙련도와 비례한다

43..두뇌 속에서 이루어지는 변화란 시대

상황과는 무관하다.

44..스톡홀름 대학교의 앤더스 에릭슨박사의

10년 법칙,"어떤 분야에서 최고 수준의 성과와

성취에 도달하려면 최소10년 정도는 집중적인

사전 준비를 해야 한다."

52..인생의 어떤 시점에서든지 '10년 법칙'은

의미가 있다.

53..중요한 것은 성과를 개선하기 위해

이루어진 정성을 들인 노력이다.

55..질과 양이 결합된 연습만이 진정한

연습이다.

60..유전적 지시보다는 환경과 노력 여하에 따라

자신의 구조를 역동적으로 재구성한다.

69..소뇌는 운동을 직접 담당하는 관련 근육에

지시를 내리기 이전에 대뇌피질에서 만들어

제공한 행동계획을 갖고 운동신경 프로그램

으로 번역하는 곳이다.

**전자라고 생각했었는데 소프트웨어를 만드는

곳이라면 계획이 훨씬 중요하다는 생각이 든다.

무작정 하거나 단순한 반복보다는 운동계획을

머리속에서 충분히 그려보는 것이 중요하다.

74..천억개나 되는 신경세포에서 각각 만개나

되는 신경돌기가 나와서 얽히고 설킨 신경회로망

으로 이루어진 찬란한 구조물이 머리 속에

들어 있다.

77..신경회로망의 생성에 대한 가설들

81..충분한 자극이 신경세포에 주어졌을 때에만

시냅스의 가소성이 일어난다.

87..전문가로서뿐 아니라 직업인으로서 성공은

장기기억 능력에 좌우된다. 해마는 장기기억을

주로 다룬다.

런던 택시기사 사례

97..단기작업기억도 중요하지만 전문가의 활동에는

장기기억작업에 매우 중요하다.

이미 두뇌 속에 특정 영역과 관련해서 거대한

관련 지식과 패턴에 대한 수요가 있어야 한다.

108..경험의 절대량이 그리 중요하지 않다.

얼마나 정교하게 노력했는지가 더욱 중요하다

'정교한 훈련'의 4요소

-도전 과제는 적절히 어려워야,

-지속적으로 정교화를 위해 노력할 수 있어야,

-실패의 여지가 주어져야,

-피드백을 할 수 있어야 한다.

 

10년 법칙을 어떻게 적용할 것인가?

128..어느 누구도 처음부터 잘 짜여진 로드맵을 가지고

시작하지 않는다.

130..세상의 추세나 경향, 트렌드나 유행에 관계없이

두뇌에 공장을 짓는 프로젝트는 고전적인 삶의

원칙을 따라야 한다.끈기와 반복, 집요함

141..자신이 처한 현실, 미래의 삶을 둘러싸고 자신에

대한 각성이나 자각의 순간이 있어야 한다.

144..끊임없이 작은 자각과 각성을 만들어내기 위해

책을 읽는다.

148..안정이나 현상유지 같은 것은 존재하지 않는다.

다만 사람들이 그렇게 믿고 싶을 뿐이다.

153..10년법칙이 추구하는 목표는 자신이 특정

분야와 관련해서 경쟁자들과 얼마나 차별화될 수

있느냐이다

158..아무리 노력하더라도 자기 재능과 완전히

동떨어진 분야에서 성과를 거두기는 힘들다.

163..우선 열심히 해야만 잘하는 분야를 찾아낼

수 있는 것이 정답에 가깝다.

179..손해보고 있다고 생각하지 말라

185..생각은 자신이 선택하지만 그 생각의 선택이

운명을 좌우한다.

187..자기만 할 수 있는 '그 무엇'을 만들어내야만

전문가로서의 입지를 만들 수 있다.

192..기회를 잡고 도전하는 것도 일종의 습관이다.

 

10년법칙을 어떻게 완성할 것인가?

198..과거는 어쩔 수 없다. 우리가 통제할 수 있는

시간은 현재와 미래다.

201..자신이 믿고 싶은 자기 모습과 실제 자기

모습을 분리할 수 있어야 한다.

202..대충보면 아무것도 보이지 않는다.

207..절체절명의 위기를 만난다면, 스스로 다시

시작할 수 있어야 한다.

215..투자의 원리는 학습에서도 고스란히 적용된다.

학습에 투자하라! 그리고 직간접 수익률로

그 효과를 체험하라!

217..각오를 단단히 하고 자신만 내놓을 수 있는

독특한 '그 무엇'이 무엇인지 고민하고 또 고민해야

한다.

227..부지런히 메모한다는 것은 자신에게 지적

진동을 제공하는 것과 같다.

229..건강과 관련한 문제에는 '투자한다'는 믿음이

필요하다.

231..예방조치를 확실히 취하는 일도 중요하다.

235..귀한 것들이 다 그렇듯, 세상과 맞설 수 있는

힘과 용기는 공짜로 주어지는 것이 아니다.

236..인간은 투입하는 것에 비례해서 만들어지는

존재다.